Leitung
Tanzpädagogik,
L. Kindschi, Davos
Psychologische Beraterin, Frauenseminar Bodensee
Erwachsenenbildnerin SVEB1, Frauenseminar Bodensee
079 767 27 68
Tanz dich in deine Mitte ... und freu dich!
Ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele.
In meinen Bewegungsmeditationen geht es nicht um perfekte Choreographien, sondern um die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Angeleitete Übungen und freier Ausdruckstanz wechseln sich ab und werden durch Meditation zu einer Einheit ergänzt.
Vorkenntnisse
Keine – ausser Offenheit und Freude an Bewegung
Wann und wo
Jeweils samstags von 10.30 – 11.45 Uhr, Studio movingpeople, Bahnhofstrasse 11, Eschlikon
Daten
03.02. / 02.03. / 06.04. /04.05. / 29.06. / 20.07. (alle Daten sind einzeln buchbar!)
Kleidung
Leichte, bequeme Kleidung für die Bewegung, warme Socken und Pullover für die Meditation
Preis
Fr. 20.- (pro Datum)
Anmeldung
Bitte jeweils bis am Abend zuvor Mail: e.wermuth@gmx.ch oder Mobil: 079 767 27 68 (Tel. oder Whatsapp)
Leitung
Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)
Care Giver NNPN
QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)
EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. B194863)
+41 (0) 79 617 71 22
YIN YOGA & Meditation
ENTSPANNEN, LOSLASSEN, INNERE MITTE FINDEN
Die YinYoga Praxis ist für alle Stufen sehr gut geeignet. Sie hilft uns, die innere Mitte zu finden, uns zu entspannen, beruhigen & loszulassen. Im YinYoga sinken wir regelrecht in eine Asana (= Körperstellung) hinein & verweilen dort zwei bis drei Minuten in der Atmung.
YinYoga lässt uns eine tiefe Entspannung erfahren, eine innere Ruhe, die uns anschliessend gelassen meditieren lässt.
Wann
Jeweils freitags von 19 - 20.15 Uhr
Daten
19. Jan., 16. Feb., 22. März, 19. April, 17. Mai 2024 (alle Daten sind einzeln buchbar!)
Anzahl Teilnehmer
mind. 6, max. 14 Teilnehmer/innen
Preis
mit dem regulären movingpeople-Abo ohne weiteren Aufpreis besuchbar
ohne Abo: CHF 22.- / Lektion
Anmeldung
Bitte bis spätestens 3 Tage vor der gewünschten Lektion per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22 oder Mail an jasmin@movingpeople.ch oder direkt im Studio.
Qi Gong - Kurse
Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird nicht nur als Prophylaxe, sondern auch als Heilverfahren angewendet. Durch regelmässiges Praktizieren, reguliert Qi Gong physische und psychische Prozesse des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Hormonsystems und hält zudem noch beweglich.
Qi durchdringt den ganzen Körper und ist in stetiger Wechselwirkung mit dem Qi der Umgebung. Wenn diese Lebenskraft harmonisch fliesst, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen.
Qi Gong ist eine weitere heilsame und wertvolle Technik zur Meridian-Klopfakupressur. Akkupunktur und Qi Gong fördern das fliessen von Qi im Meridiansystem (Energie-Leitbahnen im Körper) und helfen so, Blockaden zu lösen.
Durch das achtsame Praktizieren von Qi Gong werden neue Bewegungen erlebt. Wenn Verkrampfungen und Blockierungen durch Achtsamkeit vermieden oder gar aufgelöst und ein langsamer und geschmeidiger Bewegungsfluss eingeübt wird, verändern sich auch dein Denken und Fühlen in entsprechender Weise.
Neben dem bewegten Qi Gong wird auch immer noch stilles Qi Gong und Selbstmassage praktiziert.
Kursstart
10 x ab 04. April 2024, jeweils donnerstags, 19.45 - 21 Uhr
Preis
10er Abo CHF 220.00, Einzellektion CHF 25.00
Anmeldung
Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 076 426 33 14 oder Mail an info@ownsolutions.ch
Leitung
Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)
Care Giver NNPN
QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)
EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. B194863)
+41 (0) 79 617 71 22
Entschleunige und verbinde dich mit deinem Herz und deiner Seele
Yoga-Retreat auf der schönen Rigi
Das Hotel mit dem berühmten Mineralbad und Spa in Rigi Kaltbad bietet mit seiner zauberhaften Aussicht auf den Vierwaldstättersee und die Rigi die perfekte Umgebung um zu entschleunigen, in sich zu gehen und in der Natur Kraft & Energie zu tanken.
Morgens beginnen wir den Tag mit einer kräftigenden, dehnenden Yoga-Sequenz. Da tut das anschliessende Mineralbad und Frühstück besonders gut. Vor dem Abendessen schliessen wir den Tag bewusst ab mit entspannenden Übungen aus dem YinYoga. Dazwischen bleibt ganz viel Raum und Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Vielleicht mal ein paar Stunden einfach nur lesen? Oder auf die Rigi wandern? Oder das schöne Wellnessangebot im Spa nutzen? Alles darf, nichts muss:)
Für persönliche Anliegen stehe ich ebenfalls mit meinem ganzen Wissen und Erfahrung aus der Yogatherapie zur Verfügung.
Ich freue mich sehr auf diese Auszeit mit dir!
Datum
Donnerstag - Sonntag, 02. - 05. Mai 2024 (nur noch 1 Platz frei!)
Ort
Hotel Rigi Kaltbad
Zentrum 4a
6356 Rigi Kaltbad
Anzahl Teilnehmer
mind. 8, max. 12Teilnehmer/innen
Preis
CHF 1'090.-, inklusive:
(Exkl. Anreise und Einzelleistungen im Spa wie z.B. Massagen)
Anmeldung
Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22 oder Mail an jasmin@movingpeople.ch oder direkt im Studio.
noch in Bearbeitung! Schau' gerne später mal wieder vorbei;)