Senioren-Yoga oder auch angepasstes Yoga wird in Kleingruppen von max. 5-7 Teilnehmenden unterrichtet. Die Übungen sind spezifisch auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Mit Hilfe von Stühlen, Polstern, Kissen, Blöcken und Gurten lernst du, klassische Asanas aus dem Yoga deiner Beweglichkeit entsprechend anzupassen. Damit gewinnst du Vertrauen in deinen Körper & deine Fähigkeiten und wirst damit beweglicher, fühlst dich sicherer und damit unabhängiger. 

Zielgruppe

Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit (z.B. gewichts- oder altersbedingt, aufgrund Krankheiten etc.)

Kurszeit

Jeweils Donnerstags 15.15 - 16.15 Uhr und 16.30 - 17.30 Uhr

Leitung 

Brigitte Schildknecht

077 421 61 34

brigitte@movingpeople.ch

Ayur Yogatherapeutin, R.E.S.E.T. Anwenderin, Yoga Teacher Trainer (Yoga Alliance®)  

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. 359563)

Anmeldung

Gerne direkt bei Brigitte Schildknecht per Telefon oder Email.

Preis

Dieser Kurs ist ein Spezialangebot und läuft ausserhalb unseres regulären Kurs-/Abo-Programmes!

Preis pro Lektion: CHF 30.-- 

Viele Krankenkassen anerkennen unserer Zertifizierungen und beteiligen sich an den Kurskosten. 

Schnupperlektion

Unter Voranmeldung ist eine kostenlose Schnupperlektion gerne möglich. Ausprobieren lohnt sich! Fachliche Anleitung, mehr Energie, Sicherheit und Lebenslust sind garantiert:)