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Yogatherapie Workshop - Freier Nacken & leichte Schultern (seit Juni 2022 mit neuem Programm!)

Plagen dich öfters Rückenbeschwerden? Verspannt sich dein Nacken bis dein Kopf schmerzt? Könnten deine Schultern etwas mehr Leichtigkeit vertragen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In 2h Stunden wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

Wir üben in Kleingruppen von max. 6 Personen. Damit bleibt viel Raum & Zeit, spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Übungen dir entsprechend anzupassen.

Alle Daten sind einzeln buchbar. Wiederholen ist aber – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit – ausdrücklich erlaubt:) 

Datum

Dienstag, 23. August 2022, 19 – 21 Uhr 

Dienstag, 30. August 2022, 19 – 21 Uhr 

Anzahl Teilnehmer

mind. 5, max. 6 Teilnehmer/innen

Preis

Fr. 60.- / Datum

Anmeldung

Bitte bis spätestens bis 3 Tage vor dem Workshop per SMS/WhatsApp 079 617 71 22 oder direkt im Studio.

Yogatherapie Workshop - FREI SEIN - STARTE JETZT

Alte Gewohnheiten abgeben und endlich machen was du willst

Ist dein Leben eher geprägt mit innerer Leere, Frust und Zweifel? Möchtest du schon lange etwas ändern aber der innere Antrieb fehlt? Verläuft dein Leben vorwiegend funktional und mechanisch? Gehst Du langsam auf einen Seeleninfarkt oder sogar ein Burnout zu?

Egal welche Gewohnheit du umstellen willst und so damit DEINEN Weg zur Zufriedenheit ebnest; mit der richtigen

Entscheidung, klarer Zielsetzung und dem passenden Werkzeug, ist ein Weg aus dem Hamsterrad möglich.

Dieser Workshop gibt dir Impulse, schafft dir Klarheit wohin, warum, wozu und hilft dir den 1.Schritt zu tun, denn  JETZT STARTEN ist angesagt, nicht auf Morgen verschieben.

Daten

Teil 1 / Donnerstag 27. Okt. 19 – 21 Uhr

Erkennen; wo der Schuh wirklich drückt?  Welchen Schritt  will/muss ich angehen? Wahrnehmen; Klarheit schaffen

Teil 2 / Donnerstag 03. Nov. 19 – 21 Uhr

Ziel klären; Fokussieren, wie, wann, warum; Strategien entwickeln. Innerer Antrieb nachhaltig aktivieren

An beiden Abenden gibt es einen theoretischen und einen praktischen Teil mit angepassten Übungen um Körper Geist und Herz optimal zu verbinden.

Preis

Fr. 150.- (beide Abende zusammen - keine Einzelabende buchbar!)

Anmeldung

Bitte per SMS/WhatsApp/ Tel. 077 421 61 34 oder direkt im Studio.

Das Paar-Retreat mit Coaching und Yoga

Schenke deiner Partnerschaft und dir gemeinsame Zeit. Für dich und dein DU. Stärke deine Paar-Beziehung, vertiefe deinen und euren gemeinsame Weg. Für mehr Vertrauen, Freude, Liebe.

Lerne einfache und äusserst hilfreiche Tools kennen, damit deine Beziehung wertschätzend, inspirierend und nährend ist und bleibt. Geniesse diesen Boxen-Stopp für dich und deinen Lieblingsmenschen.

Das Coaching mit Susanna stärkt dich, fördert dein Potential, bringt dich hin zu deinen Bedürfnissen, Wünschen, Zielen. Die Inputs und Fragen verhelfen dir auf leichte und spielerische Art, deine Beziehungsqualität zu stärken und damit deine Partnerschaft. Du und deine Beziehungen stehen im Vordergrund - damit DU einen Mehrwert bist für andere!

Das Yoga mit Brigitte stärkt in der Tiefe, zentriert in der Seele, entspannt deinen Geist. Durch angepasste, individuelle Asanas, steht nicht die Leistung im Vordergrund sondern DU ganz alleine. 

Datum

10. - 13. November 2022 (Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag)

Ort

Hotel Rigi Kaltbad

Zentrum 4a

6356 Rigi Kaltbad

www.hotelrigikaltbad.ch

Anzahl Teilnehmer

mind. 4, max. 6 Paare

Preis

Fr. 1'320.- pro Person inkl.:

• 3 Übernachtungen im Doppelzimmer
• 3/4 Pension
• 8 h Input und Coaching-Sessions zur Stärkung deiner Partnerschaft mit Susanne Koller
• 6 Lektionen angepasstes Yoga mit Brigitte Schildknecht
• freie Benützung Mineralbad und Spa

(exkl. Anreise)

Anmeldeformular

Gerne anfordern bei brigitte@movingpeople.ch

Anmeldefrist

Bis 21. August 2022

Bei Fragen...

... zum Coaching melde dich bitte bei Susanna unter 079 336 27 02

... zum Yoga melde dich bitte bei Brigitte unter 077 421 61 34

Yogatherapie Workshop - Faszien Rücken

Plagen dich öfters Rückenbeschwerden? Verspannt sich dein Nacken bis dein Kopf schmerzt? Könnten deine Schultern etwas mehr Leichtigkeit vertragen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In 2h Stunden wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

Wir üben in Kleingruppen von max. 6 Personen. Damit bleibt viel Raum & Zeit, spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Übungen dir entsprechend anzupassen.

Datum

Donnerstag, 08. Dezember 2022, 19 – 21 Uhr

Anzahl Teilnehmer

mind. 5, max. 6 Teilnehmer/innen

Preis

Fr. 60.- / Datum

Entschleunige und verbinde dich mit deinem Herz und deiner Seele 

Yoga-Retreat auf der schönen Rigi 

Datum: 04. - 08. Mai 2023 (Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag)

Leitung: Jasmin Dinkwa