special events aktuell

Leitung

Brigitte Schildknecht 

Ayur Yogatherapeutin 

R.E.S.E.T. Anwenderin

Yoga Teacher Trainer

(Yoga Alliance®) 

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. 359563)

 

brigitte@movingpeople.ch

+41 (0) 77 421 61 34


Yogatherapie Workshop - Faszien Rücken

Plagen dich öfters Rückenbeschwerden? Verspannt sich dein Nacken bis dein Kopf schmerzt? Könnten deine Schultern etwas mehr Leichtigkeit vertragen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

 

In 2h Stunden wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

 

Wir üben in Kleingruppen von max. 6 Personen. Damit bleibt viel Raum & Zeit, spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Übungen dir entsprechend anzupassen.

  

Datum

Donnerstag, 08. Dezember 2022, 19  21 Uhr (ausgebucht! Lass' dich gerne auf die Warteliste setzen!)

 

Anzahl Teilnehmer

mind. 5, max. 6 Teilnehmer/innen

  

Preis

Fr. 60.- / Datum

  


Leitung

Corinne Steinmann

Yogalehrerin 200h (Sivananda/Vedanta)

 

 

c_steinmann91@hotmail.com

+41 (0) 79 590 20 41 


Hatha Yoga by Corinne Holiday Specials

  

Daten

Dienstag, 20. Dez. 22, 19.00 – 20.00 Uhr

Praktiziere mit mir den Sonnengruss am Tag vor der Wintersonnenwende (Yoga Ritual). Anschliessend finden wir mit YinYoga zur Ruhe.

 

Samstag, 24. Dez. 22, 09.00 - 10.15 Uhr

Weihnachts-Yoga Special; Starte mit einer kraftvollen Hatha Yoga Lektion in die Feiertage.

 

Dienstag, 27. Dez. 22, 19.00 - 20.00 Uhr

Yin Yoga Lektion inkl. Meditation

 

Samstag, 31. Dez. 22, 09.00 - 10.15 Uhr

Silvester-Yoga-Special; Ende 2022 mit einer ausbalancierenden Hatha Yoga Lektion inkl. Pranayama

 

Die Teilnahme ist an allen vier Daten auch online möglich!

   

Preis 

Fr. 20.- pro Lektion (jedes Datum einzeln buchbar)

 

Anmeldung

Bitte per email an c_steinmann91@hotmail.com

  


Leitung

Jasmin Dinkwa

Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)

Care Giver NNPN

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter) 

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. B194863)

 

jasmin@movingpeople.ch

+41 (0) 79 617 71 22


Yogatherapie-Spezialstunde - freier Nacken / leichte Schultern

 

Plagen dich öfters Rückenbeschwerden? Verspannt sich dein Nacken bis dein Kopf schmerzt? Könnten deine Schultern etwas mehr Leichtigkeit vertragen?

 

Dann ist diese Spezialstunde genau das Richtige für dich! In 75min wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

 

Alle Daten sind einzeln buchbar. Wiederholen ist aber – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit – ausdrücklich erlaubt:)

 

Daten

Donnerstag, 19. Jan. 23, 19.45 – 21 Uhr

Donnerstag, 16. Feb. 23, 19.45 – 21 Uhr

Donnerstag, 20. April 23, 19.45 – 21 Uhr

(Alle Daten einzeln buchbar!)

  

Preis

25.- / Datum (in bar oder per TWINT)

 

Anzahl Teilnehmende

Mind. 6, max. 20 Teilnehmende

 

Anmeldung

Bitte per SMS/WhatsApp/ Tel. unter 079 617 71 22 oder jasmin@movingpeople.ch

  

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Yogatherapie-Spezialstunde - freier Nacken / leichte Schultern
Spezialstunde für einen entspannten Nack
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Leitung

Brigitte Schildknecht 

Ayur Yogatherapeutin 

R.E.S.E.T. Anwenderin

Yoga Teacher Trainer

(Yoga Alliance®) 

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. 359563)

 

brigitte@movingpeople.ch

+41 (0) 77 421 61 34


Yogatherapie Workshop - FREI SEIN - STARTE JETZT

 

Alte Gewohnheiten abgeben und endlich machen was du willst

 

Ist dein Leben eher geprägt mit innerer Leere, Frust und Zweifel? Möchtest du schon lange etwas ändern aber der innere Antrieb fehlt? Verläuft dein Leben vorwiegend funktional und mechanisch? Gehst Du langsam auf einen Seeleninfarkt oder sogar ein Burnout zu?

 

Egal welche Gewohnheit du umstellen willst und so damit DEINEN Weg zur Zufriedenheit ebnest; mit der richtigen

Entscheidung, klarer Zielsetzung und dem passenden Werkzeug, ist ein Weg aus dem Hamsterrad möglich.

 

Dieser Workshop gibt dir Impulse, schafft dir Klarheit wohin, warum, wozu und hilft dir den 1.Schritt zu tun, denn JETZT STARTEN ist angesagt, nicht auf Morgen verschieben.

 

Daten

Teil 1 / Donnerstag 19. Jan. 23, 19 – 21 Uhr

Erkennen; wo der Schuh wirklich drückt?  Welchen Schritt  will/muss ich angehen? Wahrnehmen; Klarheit schaffen

 

Teil 2 / Donnerstag 26. Jan. 23, 19 – 21 Uhr

Ziel klären; Fokussieren, wie, wann, warum; Strategien entwickeln. Inneren Antrieb nachhaltig aktivieren

 

An beiden Abenden gibt es einen theoretischen und einen praktischen Teil mit angepassten Übungen um Körper, Geist und Herz optimal zu verbinden.

   

Preis

Fr. 150.- (beide Abende zusammen - keine Einzelabende buchbar!)

 

Anmeldung

Bitte per SMS/WhatsApp/ Tel. 077 421 61 34 oder direkt im Studio.

  

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Workshop FREI SEIN 19._26.01.2023.pdf
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Leitung

Jasmin Dinkwa

Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)

Care Giver NNPN

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter) 

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. B194863)

 

jasmin@movingpeople.ch

+41 (0) 79 617 71 22

 


5teiliger Hormon-Yoga-Workshop

Hormone sind wunderbare Botenstoffe, die unsere Stimmung, Energie, Leistungsfähigkeit, unser Gedächtnis, unsere Attraktivität und Ausstrahlung positiv beeinflussen und ein wahrer Jungbrunnen sind.

 

Emotionaler Stress, zuwenig Schlaf & Ruhephasen, Abnahme des Östrogenspiegels bei Frauen ab 35 Jahren und einseitige Ernährung sind die häufigsten Faktoren, die zu einem unausgeglichenen Hormonhaushalt führen. Dies kann sich in folgenden Beschwerden äussern:

- Hitzewallungen

- Gewichtszunahme

- Gedächtnisschwäche

- Starke Blutungen / Schmerzen

- Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen

- Ausbleiben der Regel

- Schlafstörungen

- Haarausfall

- Migräne

 

An 5 Abenden à je 90min üben und vertiefen wir 7 einfache Übungen aus der Yoga-Therapie, die du mit ergänzenden Tipps in deinem Alltag praktisch umsetzen kannst. Regelmässig ausgeführt, kann Hormon-Yoga deine Beschwerden spürbar lindern & dir mehr Energie, Kraft & Lebensfreude schenken.

 

Daten

Dienstag, 21. Feb. 2023; 19 - 20.30 Uhr

Dienstag, 28. Feb. 2023; 19 - 20.30 Uhr

Dienstag, 07. März 2023; 19 - 20.30 Uhr

Dienstag, 14. März 2023; 19 - 20.30 Uhr

Dienstag, 21. März 2023; 19 - 20.30 Uhr

Keine Einzeltermine buchbar!

 

Zielgruppe

Frauen ab 35 Jahren mit spezifischen Beschwerden oder interessierte Frauen, die präventiv Hormon-Yoga praktizieren wollen.

Wichtig: Hormon-Yoga ist nicht geeignet bei hormonell bedingten Tumorerkrankungen, fortgeschrittener Endometriose, grossen Myomen in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten oder Herzoperationen, Entzündungen im Bauchraum, starker Osteoporose, Schwangerschaft. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte sprich dich bei Unsicherheiten mit deinem/r Arzt/Ärztin ab.

 

Anzahl Teilnehmer

mind. 4, max. 6 Teilnehmerinnen

 

Diverses

Während des Zeitraums des Kurses wird eine tägliche individuelle Übungszeit von 10 bis 20 Minuten empfohlen.

 

Preis

Fr. 220.- inkl. Unterlagen

Bei entsprechender Zusatzversicherung anerkennen viele Krankenkassen diese Stunden.

 

Anmeldung

Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22 oder Mail an jasmin@movingpeople.ch oder direkt im Studio.

 

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Leitung

Jasmin Dinkwa

Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)

Care Giver NNPN

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter) 

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. B194863)

 

jasmin@movingpeople.ch

+41 (0) 79 617 71 22

 


Entschleunige und verbinde dich mit deinem Herz und deiner Seele 

 

Yoga-Retreat auf der schönen Rigi 

 

Das Hotel mit dem berühmten Mineralbad und Spa in Rigi Kaltbad bietet mit seiner zauberhaften Aussicht auf den Vierwaldstättersee und die Rigi die perfekte Umgebung um zu entschleunigen, in sich zu gehen und in der Natur Kraft & Energie zu tanken.

 

Morgens beginnen wir den Tag mit einer kräftigenden, dehnenden Yoga-Sequenz. Da tut das anschliessende Mineralbad und Frühstück besonders gut. Vor dem Abendessen schliessen wir den Tag bewusst ab mit entspannenden Übungen aus dem YinYoga. Dazwischen bleibt ganz viel Raum und Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Vielleicht mal ein paar Stunden einfach nur lesen? Oder auf die Rigi wandern? Oder das schöne Wellnessangebot im Spa nutzen? Alles darf, nichts muss:)

 

Für persönliche Anliegen stehe ich ebenfalls mit meinem ganzen Wissen und Erfahrung aus der Yogatherapie zur Verfügung. 

 

Ich freue mich sehr auf diese Auszeit mit dir!

 

Datum 

Donnerstag - Sonntag, 04. - 07. Mai 2023 

 

Ort

Hotel Rigi Kaltbad

Zentrum 4a

6356 Rigi Kaltbad

www.hotelrigikaltbad.ch

 

Anzahl Teilnehmer

mind. 8, max. 12Teilnehmer/innen

  

Preis

CHF 950.-, inklusive:

  • 3 Übernachtungen im Einzelzimmer
  • Halbpension (Frühstücksbuffet & 4-Gang-Abendessen)
  • freie Benützung Mineralbad und Spa
  • 6 x 90min Yogalektionen
  • Möglichkeit für persönliche yoga-therapeutische Beratung und Behandlung

(Exkl. Anreise und Einzelleistungen im Spa wie z.B. Massagen)

 

Anmeldung

Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22 oder Mail an jasmin@movingpeople.ch oder direkt im Studio.

 

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Anmeldeformular Yoga-Retreat Rigi - Mai 2023
Anmeldung Yoga-Retreat Rigi - Mai 2023.p
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Vorschau auf weitere geplante Workshops & Retreats im 2023 - Details dazu folgen demnächst

 

noch in Bearbeitung! Schau gerne bald wieder hier vorbei:)

 

 

Studio Zeiten


Studio-Adresse

Bahnhofstrasse 11

8360 Eschlikon

 

Brigitte Schildknecht: 077 421 61 34 

Jasmin Dinkwa: 079 617 71 22

 

 

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Kursplan und Therapy A4 neu ab August 22
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Parkmöglichkeiten Studio movingpeople -
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Ferienplan 2022-2023.pdf
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Bilder: movingpeople & pixabay


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