Entschleunige und verbinde dich mit deinem Herz und deiner Seele 

Yoga-Retreat auf der schönen Rigi

Das Hotel mit dem berühmten Mineralbad & Spa in Rigi Kaltbad bietet mit seiner zauberhaften Aussicht auf den Vierwaldstättersee und die Rigi die perfekte Umgebung um zu entschleunigen, in sich zu gehen und in der Natur Kraft & Energie zu tanken.

Morgens beginnen wir den Tag mit einer kräftigenden, dehnenden Yoga-Sequenz. Da tut das anschliessende Mineralbad und Frühstück besonders gut. Vor dem Abendessen schliessen wir den Tag bewusst ab mit entspannenden Übungen aus dem YinYoga. Dazwischen bleibt ganz viel Raum und Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Vielleicht mal ein paar Stunden einfach nur lesen? Oder auf die Rigi wandern? Oder das schöne Wellnessangebot im Spa nutzen? Alles darf, nichts muss:)

Für persönliche Anliegen stehe ich ebenfalls mit meinem ganzen Wissen und Erfahrung aus der Yogatherapie zur Verfügung. 

Ich freue mich sehr auf diese Auszeit mit dir!

Datum 

1. Donnerstag - Sonntag, 17. - 20. März 2022 

2. Donnerstag - Sonntag, 05. - 08. Mai 2022 (Ersatzdatum, falls das 1. Datum ausfällt)

Ort

Hotel Rigi Kaltbad

Zentrum 4a

6356 Rigi Kaltbad

www.hotelrigikaltbad.ch

Anzahl Teilnehmer

mind. 8, max. 12 Teilnehmer/innen

Preis

ca. 950.-, inklusive 3 Übernachtungen im Einzelzimmer, Halbpension, freie Benützung Mineralbad & Spa, Yogastunden, Yogatherapie-Behandlung (exkl. Anreise und Einzelleistungen im Spa wie Massagen etc.)

Anmeldung

Bei Interesse sobald als möglich melden unter 079 617 71 22 oder jasmin@movingpeople.ch . Auch eine provisorische Anmeldung ist möglich.

Yogatherapie Workshop - Geschmeidige & bewegliche Hüfte

Plagen dich öfters Hüftbeschwerden? Brauchen deine Hüfte und Beine nach dem Aufstehen eine Weile bis sie "warm gelaufen" sind? Könnte dein "Gang" etwas mehr Geschmeidigkeit vertragen? Dann ist der folgende Workshop genau das Richtige für dich!

In je 3 x 2h Stunden wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

Wir üben in Kleingruppen von max. 6 Personen. Damit bleibt viel Raum & Zeit, spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Übungen dir entsprechend anzupassen.

Alle Daten sind einzeln buchbar. Wiederholen ist aber – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit – ausdrücklich erlaubt:) 

Datum

Dienstag, 15. März, 19 – 21 Uhr

Dienstag, 29. März, 19 – 21 Uhr

Dienstag, 12. April, 19 - 21 Uhr

Anzahl Teilnehmer

mind. 5, max. 6 Teilnehmer/innen

Preis

Fr. 60.- / Datum

Anmeldung

Bitte bis spätestens bis 3 Tage vor dem Workshop per SMS/WhatsApp oder direkt im Studio.

Yogatherapie Workshop - Freier Nacken & leichte Schultern 

Plagen dich öfters Rückenbeschwerden? Verspannt sich dein Nacken bis dein Kopf schmerzt? Könnten deine Schultern etwas mehr Leichtigkeit vertragen? Dann sind die folgenden Workshops genau das Richtige für dich!

In je 3 x 2h Stunden wenden wir Übungen aus der Yogatherapie an, die deine Schmerzen im akuten Fall lindern und präventiv wirken, damit Beschwerden erst gar nicht mehr auftreten.

Wir üben in Kleingruppen von max. 6 Personen. Damit bleibt viel Raum & Zeit, spezifisch auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Übungen dir entsprechend anzupassen.

Alle Daten sind einzeln buchbar. Wiederholen ist aber – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit – ausdrücklich erlaubt:) 

Datum

Dienstag, 07. Juni 2022, 19 – 21 Uhr

Anzahl Teilnehmer

mind. 5, max. 6 Teilnehmer/innen

Preis

Fr. 60.- / Datum

Anmeldung

Bitte bis spätestens bis 3 Tage vor dem Workshop per SMS/WhatsApp oder direkt im Studio.