Leitung
Ayur Yogatherapeutin
Yoga Teacher Trainer (Yoga AllianceÒ)
MBSR Kurs Absolventin (MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn)
QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)
EMR-zertifiziert
+41 (0) 77 421 61 34
Eine Verabredung mit dir selbst - 3teiliger Entspannungskurs
Was dich erwartet
Was es dir bringt
Zielgruppe
Daten KURS 1
Dienstag, 16. / 30. Sept. und 07. Okt. 2025; jeweils 18 - 19.15 Uhr
oder
Freitag, 19. / 26. Sept. und 03. Okt. 2025; jeweils 16 - 17.15 Uhr
Daten KURS 2 (Wiederholung Kurs 1)
Dienstag, 21. / 28. Okt. und 04. Nov.; jeweils 18 - 19.15 Uhr
oder
Freitag, 17. / 24. / 31. Okt. 2025; jeweils 16 - 17.15 Uhr
Daten KURS 3 (Wiederholung Kurs 1)
Dienstag, 02. / 09. / 16. Dez.; jeweils 18 - 19.15 Uhr
Keine Einzeltermine buchbar!
Preis
Fr. 120.- (1 ganzer Kurs = 3 Daten)
Bei entsprechender Zusatzversicherung anerkennen viele Krankenkassen diese Stunden.
Anmeldung
Bis spätestens zwei Wochen vor dem gewünschten Kursbeginn.
Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 077 421 61 34 oder Mail an brigitte@movingpeople.ch oder direkt im Studio.
Leitung
Qi Gong Lehrerin
Bewusstseins-Coach
+41 (0) 76 426 33 14
Qi Gong - Kurse
Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird nicht nur als Prophylaxe, sondern auch als Heilverfahren angewendet. Durch regelmässiges Praktizieren, reguliert Qi Gong physische und psychische Prozesse des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Hormonsystems und hält zudem noch beweglich.
Qi durchdringt den ganzen Körper und ist in stetiger Wechselwirkung mit dem Qi der Umgebung. Wenn diese Lebenskraft harmonisch fliesst, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen.
Qi Gong ist eine weitere heilsame und wertvolle Technik zur Meridian-Klopfakupressur. Akkupunktur und Qi Gong fördern das fliessen von Qi im Meridiansystem (Energie-Leitbahnen im Körper) und helfen so, Blockaden zu lösen.
Durch das achtsame Praktizieren von Qi Gong werden neue Bewegungen erlebt. Wenn Verkrampfungen und Blockierungen durch Achtsamkeit vermieden oder gar aufgelöst und ein langsamer und geschmeidiger Bewegungsfluss eingeübt wird, verändern sich auch dein Denken und Fühlen in entsprechender Weise.
Neben dem bewegten Qi Gong wird auch immer noch stilles Qi Gong und Selbstmassage praktiziert.
Kursstart
11 x ab 01. Oktober 2025, jeweils mittwochs, 9 - 10 Uhr (genaue Daten hier>> )
Preis
11er Abo CHF 242.-, Einzellektion CHF 25.-
Anmeldung
Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 076 426 33 14 oder Mail an kell.mi@outlook.com
Leitung
Yogalehrerin (vinyasa & hatha)
+41 (0) 76 638 80 76
Kakao Zeremonie in Spanisch und Englisch
Eine transformierende Reise die dich öffnet und mit deiner Essenz verbindet.
Datum
04. Oktober 2025, 10.30 - 13.30 Uhr
Preis
CHF 85.-
Anmeldung
Bitte anmelden unter hola@stephaniebanyolsyoga.com oder WhatsAPP +41 (0) 76 638 80 76
Leitung
Sängerin und Vocal Coach
Course Instructor und Gesangspädagogin
Steht seit über 30 Jahren auf den unterschiedlichsten Bühnen. In ihren Kursen fliessen ihr Wissen aus der Spiraldynamik® (Körper) und der Anwendung des LAX VOX® Tools (Stimme) zusammen.
Ausgebildete Therapeutin in verschiedenen Körper-Techniken wie Massagen, Entspannung, FaszienYoga und auch Liebscher&Bracht.
"Um in eine lockere Haltung oder Entspannung zu kommen, braucht es manchmal die Spannung. Die L&B Therapie eignet sich um Schmerzen zu lindern und Spannungen zu lösen."
Locker lassen & frei klingen - Ganzheitliche Entspannung für Stimme & Körper
Bist du öfter heiser? Musst du dich während des Tages viel räuspern? Hast du oft Verspannungen in Kiefer und Nacken? Fühlt sich deine Stimme nach einem Tag an dem du viel sprechen musstest, müde und brüchig an?
In diesem Workshop zeigen dir Conny und Antonella den Zusammenhang zwischen Stimme und Kiefer-Nacken-Verspannungen und wie man diese lösen kann. Ausserdem erfährst du welchen Auswirkungen Verspannungen im Kiefer-Nacken-Bereich auch auf deinen restlichen Körper haben.
Du lernst, wie du mit einfachen, kurzen Übungen deinem Körper und deiner Stimme täglich etwas Gutes tun kannst, so dass du widerstandfähiger, aber auch gesund bleibst.
Datum
Samstag, 15. Nov. 2025; 10.30 - 15.00 Uhr
Anzahl Teilnehmer
mind. 8, max. 15 Teilnehmer/innen
Preis
Fr. 150.- (inkl. Unterlagen und LAX VOX® Schlauch)
Mitbringen
5dl Pet- oder Glasflasche. Wichtig: sie muss durchsichtig sein
Bequeme lockere Kleidung
Anmeldung
Bitte Mail an info@dierauer-jahn.ch
Fünf Tibeter - Körpermeditation im Atemfluss
Die fünf Tibeter sind...
... einfach; dauern etwa 15 Minuten und sind für Menschen jeden Alters geeignet (keine Vorkenntnisse nötig).
... wirkungsvoll; fördern den freien Fluss der Lebensenergie und tragen zur jugendlichen Vitalität, Kraft und Gesundheit bei.
... nährend; schenken mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Gelassenheit - deine alltägliche Insel zum Energietanken und Wohlfühlen.
Kursbeschreibung
Wann und wo
Lektion 1: Freitag, 07. November 2025, 18.45 - 20.15 Uhr
Lektion 2: Freitag, 21. November 2025, 18.45 - 20.15 Uhr
Lektion 3: Freitag, 12. Dezember 2025, 18.45 - 20.15 Uhr
Anmerkung: Achtung, die Kurszeit auf dem Flyer wurde aktualisiert! Startzeit ist jeweils um 18.45 Uhr!
Kleidung
Leichte, bequeme Kleidung
Preis
CHF 50.- für alle drei Daten zusammen
Anmeldung
Bitte bis 15. Oktober 2025 an: markus.loher@bluewin.ch
Leitung
Yogalehrerin / Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktikerschule)
Care Giver NNPN
QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)
+41 (0) 79 617 71 22
Entschleunige und verbinde dich mit deinem Herz und deiner Seele
Yoga-Retreat auf der schönen Rigi
Das Hotel mit dem berühmten Mineralbad und Spa in Rigi Kaltbad bietet mit seiner zauberhaften Aussicht auf den Vierwaldstättersee und die Rigi die perfekte Umgebung um zu entschleunigen, in sich zu gehen und in der Natur Kraft & Energie zu tanken.
Morgens beginnen wir den Tag mit einer kräftigenden, dehnenden Yoga-Sequenz. Da tut das anschliessende Mineralbad und Frühstück besonders gut. Vor dem Abendessen schliessen wir den Tag bewusst ab mit entspannenden Übungen aus dem YinYoga. Dazwischen bleibt ganz viel Raum und Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Vielleicht mal ein paar Stunden einfach nur lesen? Oder auf die Rigi wandern? Oder das schöne Wellnessangebot im Spa nutzen? Alles darf, nichts muss:)
Für persönliche Anliegen stehe ich ebenfalls mit meinem ganzen Wissen und Erfahrung aus der Yogatherapie zur Verfügung.
Ich freue mich sehr auf diese Auszeit mit dir!
Datum
30. April - 03. Mai 2026
Ort
Hotel Rigi Kaltbad
Zentrum 4a
6356 Rigi Kaltbad
Anzahl Teilnehmer
mind. 8, max. 12 Teilnehmer/innen
Preis
CHF 1'090.-
inklusive:
(Exkl. Anreise, Getränke und Einzelleistungen im Spa wie z.B. Massagen)
Anmeldung
Bitte per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22 oder Mail an jasmin@movingpeople.ch oder direkt im Studio.