Fünf Tibeter - Körpermeditation im Atemfluss

Die 5 Tibeter sind...

... einfach; dauern etwa 15 Minuten und sind für Menschen jeden Alters geeignet (keine Vorkenntnisse nötig).

... wirkungsvoll; fördern den freien Fluss der Lebensenergie und tragen zur jugendlichen Vitalität, Kraft und Gesundheit bei.

... nährend; schenken mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Gelassenheit - deine alltägliche Insel zum Energietanken und Wohlfühlen. 

Kursbeschreibung  

• Richtiges und selbstständiges Praktizieren der 5 "Tibeter" als Körpermeditation
• korrekte Atemtechnik
• körperliche & geistige Achtsamkeit
• zugehörige Entspannungshaltungen, Ersatzübungen, Vorübungen
• ergänzende Atemübungen

Wann und wo

Lektion 1: Samstag, 13. Januar 2024, 10.15 - 11.45 Uhr

Lektion 2: Samstag, 27. Januar 2024, 10.15 - 11.45 Uhr

Lektion 3: Samstag, 10. Februar 2024, 10.15 - 11.45 Uhr

Studio movingpeople, Bahnhofstrasse 11, Eschlikon

Kleidung         

Leichte, bequeme Kleidung 

Preis               

freiwilliger Unkostenbeitrag nach deinem Ermessen

Anmeldung

Bitte bis 15. Dezember 2023 an: markus.loher@bluewin.ch 

Wiederverbindung mit dem Wesentlichen - mit der "Medizin des Herzens" ins neue Jahr starten

Traditionell hat die rituelle Arbeit mit Kakao (Theobroma Cacao) ihre Wurzeln in Mittel- und Südamerika und ist teilweise bis heute in der Kultur der indigenen Stämme dieser Regionen lebendig. Die tropische Heilpflanze ist beispielsweise bei den Bribris oder Kunaindianer in Zentralamerika nicht wegzudenken.

Dort wird sie noch immer im zeremoniellen Setting genutzt und spielt eine wichtige Rollen in Ritualen zur Wiederherstellung der Harmonie und Verbundenheit im Stamm. Auch in Übergangsriten wie Geburt und Tod ist sie eine essenzielle Begleiterin. Im allgemeinen ist die Pflanze der Wiederverbindung mit dem Wesentlichen gewidmet. Deshalb wird sie auch oft die "Medizin des Herzens" genannt.

Im rituellen Setting verlassen wir unsere Alltagskultur und die festgefahrenen Sicht- und Denkweisen. Düfte, Klänge und die Kraft der Intention tragen und inspirieren uns. Die Aufmerksamkeit verlagert sich von unserem intellektuellen Körper auf unser Herz (unseren Emotionalkörper) und von dort aus können wir Situationen unseres Lebens aus einer anderen Perspektive wahrnehmen und erleben. Aus diesem achtsamen Zustand heraus, können neue Entscheidungen, Einsichten, Wahrnehmungen etc. hervorkommen, die wir in unser Leben integrieren dürfen.

So sind Kakaorituale liebevoll gestaltete Räume für Selbsterfahrung, getragen von der Pflanzenwelt. Dazu erfährst du viel wissenswertes über die Herkunft und den Hintergrund dieser besonderen Pflanze. Es soll keine spirituelle new-age Erfahrung sein, wo irgendwas exotisches konsumiert wird, sondern ein Raum der Besinnung und Rückverbindung mit uns selbst, Mutter Erde (Pachamama, Iririah) und dem überlieferten Wissensschatz. Denn was im Kern des Rituals und des Pflanzenwissens liegt, kann uns auch tiefer mit der eigenen Natur verbinden. 

Wann und wo

Samstag, 27. Januar 2024, 19 - 21.30 Uhr

Studio movingpeople, Bahnhofstrasse 11, 8360 Eschlikon

Preis

CHF 55.- / Pers. (zahlbar vor Ort in bar oder per TWINT)

Mitnehmen

Bequeme, warme Kleidung, eine eigene Tasse

Teilnehmerzahl

mind. 10 Teilnehmer/innen

Platzzahl beschränkt, deshalb Anmeldung erforderlich

Anmeldung

Bitte bis spätestens 24. Januar 2024 per SMS/WhatsApp Tel. 079 617 71 22  oder Mail an jasmin@movingpeople.ch