Leitung

Martina Hess

HR Expertin NDS HF

Dipl. OMNI

Hypnosetherapeutin

Dozentin und Inhaberin von MH Personalangelegenheiten – die mobile Personalabteilung

 

www.mhpa.ch/hypnowork

martina@mhpa.ch

+41 (0) 79 350 55 50


Halbtages-Workshop

Die heutige Arbeitswelt hat sich verändert. Weltweite Vernetzung, Digitalisierung und neue Arbeitswelten stellen hohe Anforderungen an Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende. Zunehmend kommen Blockaden und Ängste auf, welche den Erfolg bremsen und die Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, nicht abschalten können, Verdauungsprobleme oder Angst- und Schuldgefühle, sowie zwischenmenschliche Konflikte bremsen Dich aus oder blockieren Dich regelmässig? Dann ist dieser Workshop Deine Chance.

Themen: Du lernst…

  • …wie Du selbstbestimmt und zufriedener Veränderungen begegnest
  • …Tools kennen, mit welchen Du schnell und in jeder Situation Stress abbauen und somit Dein Leben entschleunigen kannst
  • …wie Du Dich von lästigen Erfolgsblockaden lösen kannst und somit zufriedener erfolgreich wirst
  • …wie Du Emotionen, wie Versagensängste oder Schuldgefühle vorbeugen und Deinen Selbstwert steigern kannst

Du erlernst die Methode von Hypnowork© kennen (Mischung zwischen Selbsthypnose und verschiedener Coaching-Tools), die Du jederzeit und überall einsetzen kannst.

 

Datum

Samstag, 17. August 2019 / 13.00 – 16.00 Uhr

 

 

Zielgruppe

Gesundheitsbewusste und positiv eingestellte Menschen, die mehr wollen als nur 0815. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

 

Anzahl Teilnehmer

Mind. 8, max. 12

 

Preis

Fr. 99.- pro Anlass

 

 


Leitung

Patricia Hilali

Systemischer Coach, Seminarleiterin, Trainerin, (Projekt-) Managerin

 

www.resens-consulting.com

info@resens-consulting.com

+41 (0) 77 251 48 66

+49 (0) 170 475 10 79

Uwe Burgschweiger

Experte für achtsame Kommunikation, Emotionsarbeit & Inklusion

 

+41 (0) 71 534 32 98

+49 (0)160 665 07 96


2-stündiger Sonntags-Workshop 

Qantum Light Breath® nach Jeru Kabbal ist eine sehr wirkungsvolle, klärende, transformierende und mit Musik unterlegte Atemmeditation. Sie kann in tiefe persönliche Prozesse führen, Muster und Blockaden lösen und das Bewusstsein weiten.

 

Ablauf:

  • Begleitung durch 2 erfahrene Coaches
  • Einführung in die QLB
  • 1 Stunde Meditation
  • Nachwirken und Austausch
  • Persönliche Nachbearbeitung auf Anfrage möglich

Datum

Sonntag, 11. August 2019 / 10.30 - 12.30 Uhr

 

 

Zielgruppe

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

 

Anzahl Teilnehmer

Mind. 6, max. 20

 

Preis

Fr. 35.- pro Anlass

 

 


Leitung

Brigitte Schildknecht

Ayur Yogatherapeutin 

R.E.S.E.T. Anwenderin

Yoga Teacher Trainer

(Yoga Alliance®) 

 

QualiCert-zertifiziert (Kursanbieter)

EMR-zertifiziert (ZSR.Nr. 359563)

 

brigitte@movingpeople.ch

+41 (0) 77 421 61 34


LebensLust statt LebensFrust

 

Ziele

  • Den Seeleninfarkt (Burnout) vermeiden lernen
  • Die 12 Phasen des Seeleninfarkts anschauen und dabei erkennen wie mein inneres Feuer gerade brennt
  • Mit angeleiteter Meditation «leeren» wir unseren Kopf / Gedanken und werden uns klar wo wir gerade stehen und wohin wir wollen
  • Die Grundlagen der Motivation verstehen:
    • Weg von: Glaubenssätzen, alten Muster, Schmerz, Angst …
    • Hin zu: Klarheit, Freude, Mut, Kraft ...

Denn; Wenn ich mein Verhaltensmuster erkenne, finde ich die Motivation aus dem Hamsterrad zu steigen und habe die Kraft klare Entscheidungen zu treffen. Dies in den Alltag einbauen und umsetzen zu können liegt mir sehr am Herzen. Wir erarbeiten eine Technik dafür, damit du nach dem Workshop nicht nur viel weisst, sondern diese auch anwenden kannst. 

Ich freue mich auf Dich!

 

Datum

Samstag, 29. Juni 2019 / 10.30 - 13.30 Uhr

 

Mitnehmen

Schreibzeug und Notizpapier 

 

Leitung

Brigitte Schildknecht, EMR &QualiCert zertifizierte Ayur Yogatherapeutin, R.E.S.E.T. Anwenderin, Yoga Teacher Trainer (Yoga Alliance®)

 

Preis

Fr. 70.- (bitte bar & passend mitbringen)

 

Diverses

Kleine Snacks und Tee sind vorhanden

Parkplätze sind beschränkt, siehe Plan

 


für mehr Energie & Lebensfreude

 

Hormone sind wunderbare Botenstoffe, die unsere Stimmung, Energie, Leistungsfähigkeit, unser Gedächtnis, unsere Attraktivität und Ausstrahlung positiv beeinflussen und ein wahrer Jungbrunnen sind.

 

Emotionaler Stress, zuwenig Schlaf & Ruhephasen, Abnahme des Östrogenspiegels bei Frauen ab 35 Jahren und einseitige Ernährung sind die häufigsten Faktoren, die zu einem unausgeglichenen Hormonhaushalt führen. Dies kann sich in folgenden Symptomen äussern:

- Hitzewallungen

- Gewichtszunahme

- Gedächtnisschwäche

- Starke Blutungen / Schmerzen

- Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen

- Ausbleiben der Regel

- Schlafstörungen

- Haarausfall

- Migräne

 

An 5 Samstagen à je 90min üben und vertiefen wir 7 einfache Übungen aus der Yoga-Therapie, die Du mit ergänzenden Tipps in Deinem Alltag praktisch umsetzen kannst. Regelmässig ausgeführt, kann Hormon-Yoga Deine Symptome spürbar lindern & Dir mehr Energie, Kraft & Lebensfreude schenken.

 

Daten

Samstag, 23. Februar 2019   10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 09. März 2019        10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 23. März 2019        10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 06. April 2019         10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 27. April 2019         10.30 - 12.00 Uhr

 

Leitung

Jasmin Dinkwa, EMR zertifizierte Yogatherapeutin & Yogalehrerin

 

 

Krankenkassen anerkannt 

Hinweis:

Hormon-Yoga geeignet bei hormonell bedingten Tumorerkrankungen, fortgeschrittener Endometriose, großen Myomen in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten oder Herzoperationen, Entzündungen im Bauchraum, starker Osteoporose, Schwangerschaft. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte sprich Dich bei Unsicherheiten mit Deinem Arzt / Ärztin ab.



sonntag, 6. januar 2019 - Kristallklangkonzert

 

Im EinKLANG sein &

das neue Jahr mit einer stimmigen Reise nach innen beginnen.

 

Im Liegen tauchen wir mit den lichtvollen Kristallklängen ganz in unser INNERSTES ein.

Ohne selber etwas tun zu müssen, lassen wir uns von den Klangwellen im "Klang-Bad" berühren und können tief entspannen. Das Konzert dauert ca. 1 Stunde plus einer ½ h Nachklang Zeit in Stille.


Datum            

Sonntag, 06. Januar 2019, um 11 Uhr bis 12.30 Uhr (Einlass ab 10.30 Uhr)   

 

 

 

Diverses    

Bitte bringe eine bequeme Unterlage zum Draufliegen, Decken zum Zudecken und etwas zu trinken mit.

 

Konzertgeberin

Daniela Schwan

www.kristallkonzert.de

 

Organisatorin  

Jasmin Dinkwa

079 617 71 22

 



yinYoga & meditation mit anschliessendem Tee

Das alte Jahr gemeinsam ausklingen lassen! 

 

YinYoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im YinYoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen & den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise können unterschwellige Spannungen in den inneren Organen & Muskelpartien losgelassen und tiefe innere Ruhe erfahren werden.  

 

Datum

Donnerstag, 27. Dezember 2018, 19.00 - open end



Studio Zeiten


Studio-Adresse

Bahnhofstrasse 11

8360 Eschlikon

 

Brigitte Schildknecht: 077 421 61 34 

Jasmin Dinkwa: 079 617 71 22

 

 

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