für mehr Energie & Lebensfreude

 

Hormone sind wunderbare Botenstoffe, die unsere Stimmung, Energie, Leistungsfähigkeit, unser Gedächtnis, unsere Attraktivität und Ausstrahlung positiv beeinflussen und ein wahrer Jungbrunnen sind.

 

Emotionaler Stress, zuwenig Schlaf & Ruhephasen, Abnahme des Östrogenspiegels bei Frauen ab 35 Jahren und einseitige Ernährung sind die häufigsten Faktoren, die zu einem unausgeglichenen Hormonhaushalt führen. Dies kann sich in folgenden Symptomen äussern:

- Hitzewallungen

- Gewichtszunahme

- Gedächtnisschwäche

- Starke Blutungen / Schmerzen

- Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen

- Ausbleiben der Regel

- Schlafstörungen

- Haarausfall

- Migräne

 

An 5 Samstagen à je 90min üben und vertiefen wir 7 einfache Übungen aus der Yoga-Therapie, die Du mit ergänzenden Tipps in Deinem Alltag praktisch umsetzen kannst. Regelmässig ausgeführt, kann Hormon-Yoga Deine Symptome spürbar lindern & Dir mehr Energie, Kraft & Lebensfreude schenken.

 

Daten

Samstag, 23. Februar 2019   10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 09. März 2019        10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 23. März 2019        10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 06. April 2019         10.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 27. April 2019         10.30 - 12.00 Uhr

 

Leitung

Jasmin Dinkwa, EMR zertifizierte Yogatherapeutin & Yogalehrerin

 

 

Krankenkassen anerkannt 

Hinweis:

Hormon-Yoga geeignet bei hormonell bedingten Tumorerkrankungen, fortgeschrittener Endometriose, großen Myomen in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten oder Herzoperationen, Entzündungen im Bauchraum, starker Osteoporose, Schwangerschaft. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte sprich Dich bei Unsicherheiten mit Deinem Arzt / Ärztin ab.



sonntag, 6. januar 2019 - Kristallklangkonzert

 

Im EinKLANG sein &

das neue Jahr mit einer stimmigen Reise nach innen beginnen.

 

Im Liegen tauchen wir mit den lichtvollen Kristallklängen ganz in unser INNERSTES ein.

Ohne selber etwas tun zu müssen, lassen wir uns von den Klangwellen im "Klang-Bad" berühren und können tief entspannen. Das Konzert dauert ca. 1 Stunde plus einer ½ h Nachklang Zeit in Stille.


Datum            

Sonntag, 06. Januar 2019, um 11 Uhr bis 12.30 Uhr (Einlass ab 10.30 Uhr)   

 

 

 

Diverses    

Bitte bringe eine bequeme Unterlage zum Draufliegen, Decken zum Zudecken und etwas zu trinken mit.

 

Konzertgeberin

Daniela Schwan

www.kristallkonzert.de

 

Organisatorin  

Jasmin Dinkwa

079 617 71 22

 



yinYoga & meditation mit anschliessendem Tee

Das alte Jahr gemeinsam ausklingen lassen! 

 

YinYoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im YinYoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen & den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise können unterschwellige Spannungen in den inneren Organen & Muskelpartien losgelassen und tiefe innere Ruhe erfahren werden.  

 

Datum

Donnerstag, 27. Dezember 2018, 19.00 - open end



Studio Zeiten


Studio-Adresse

Bahnhofstrasse 11

8360 Eschlikon

 

Brigitte Schildknecht: 077 421 61 34 

Jasmin Dinkwa: 079 617 71 22

 

 

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